Caries : mieux vaut prévenir que guérir

Dossier : Carie : comment se forme-t-elle et comment l’éviter ?

prévenir la carie dentaire

Les caries apparaissent lorsque des bactéries de la plaque dentaire métabolisent le sucre pour fabriquer de l’acide.


 

 

FACTEURS GÉNÉTIQUES ET ENVIRONNEMENTAUX 

Dans la bouche, certaines bactéries fabriquent des acides qui fragilisent la dent. Ces bactéries peuvent se multiplier pour former la plaque dentaire qui se fixe sur la dent et favorise la formation des caries

Certaines personnes ont un terrain génétique plus propice que d’autres à l’apparition de caries : leur émail est plus mince et donc plus fragile, leurs dents mal positionnées sont difficiles à nettoyer… Elles doivent donc être particulièrement vigilantes à la santé de leurs dents.

Les aliments sucrés et acides jouent également un rôle important dans l’apparition des caries :

  • Les boissons, comme les jus de fruits et les sodas, sont naturellement acides.
  • Les bonbons, chips, biscuits... sont très riches en sucres. Les bactéries transforment ces sucres en acides.

Les acides sont très corrosifs. Ils attaquent l’émail dentaire et favorisent l’apparition des caries.

ADOPTEZ LES BONS RÉFLEXES DE PRÉVENTION DES CARIES !

Veillez à votre hygiène bucco-dentaire

S’il est difficile d’agir sur les facteurs génétiques, vous pouvez en revanche prévenir l’apparition des caries en restant attentif aux facteurs environnementaux. Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle :

  • Brossez-vous les dents au moins 2 fois par jour pour éliminer la plaque dentaire.
  • Utilisez des bains de bouche quotidiens et du fil dentaire pour atteindre et nettoyer les zones difficiles d’accès.

En savoir plus

Pour prévenir l’apparition des caries, adoptez les bons gestes au quotidien ! Retrouvez tous les bons gestes d’hygiène pour une bouche saine.

RÔLE PROTECTEUR DU FLUOR

Le fluor est un moyen de prévention efficace contre les caries. Le risque de formation des caries diminue. Dentifrices contenant du fluor, bains de bouche fluorés et alimentation quotidienne (eau du robinet, certains poissons ou fruits de mer) permettent de renforcer l’émail des dents. Les dents sont alors moins sensibles aux attaques acides et donc moins sujettes aux caries !

BONNE HYGIÈNE ALIMENTAIRE

Outre les gestes de nettoyage quotidiens, votre alimentation peut favoriser la formation de caries. Pour prévenir leur apparition, évitez le grignotage, limitez la consommation de sodas, de sirops ou jus de fruits acides et privilégiez une alimentation équilibrée. 

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